Ez az inspiráló rövid film a cikk végén, egy nagyon apró, de az életminőségünket jelentősen befolyásoló, érzelmileg felszabadító változtatási lehetőséget ...

A stressz elkerülhetetlenül az életünk része, de megtanulhatjuk kezelni. Az autogén tréning hez hasonlóan a mindfulness is egy olyan, tudományosan bizonyított ...

„Az idő mindent megold.” „Az idő minden sebet begyógyít.” – szokták mondogatni valamilyen gyász esetén (válás, szakítás, haláleset) azok, akik segíteni ...

A Reflex című múzeumpedagógiai előadás egy gyakori emberi magatartáshoz kapcsolódó összetett erkölcsi dilemma feldolgozása - tinédzsereknek és fiatal felnőtteknek ...

Az alábbi motiváló, erőt adó filmecskét már önmagában a mondanivalója miatt is megéri végignézni: "merj, változtass", légy bátor, konfrontálódj a bénító, ...

Kedves Tudásra_Szomjazó_Olvasó! Ahhoz, hogy mindenki jól érezze magát itt, az alábbi kommunikációs alapelveket kérem betartani.

Amit nem lehet:

1. ...

A 20 éves Kayla Montgomery akkor kezdett el futni, amikor 14 évesen megtudta, hogy sclerosis multiplexe van. Azóta Amerika leggyorsabb hosszútávfutói közé edzette magát, ...

Moshe Feldenkrais, mint sokan mások (pl. Alexander és Pilates), saját öngyógyításának tapasztalataiból fejlesztette ki a berögzült, megszokott mozgásaink - mindenki ...

„A világ annyira el van baszva, hogy már csak ezek segíthetnek. Az embereknek le kell lassulniuk. Ezekkel a gyakorlatokkal fejleszthető a tudatosságunk, jobban át ...

Ha szeretne stresszmentesebb, nyugodtabb, lazább lenni, kevésbé izgulni és aggodalmaskodni bizonyos helyzetekben. Ha szeretné jobban ismerni és tudatosabban irányítani ...

Egész gyerekkorunkat végigkísérte a „mi leszel, ha nagy leszel” kérdés, amire válaszolva akkor még úgy éreztük, bármi elérhető. Aztán - önismeretünk, ...

A tudomány korábbi állításával szemben a legújabb kutatások szerint génjeink nem állandó képződmények (mint ahogyan az idegpályák sem), hanem plasztikusak: ...

Köztudott, hogy egy bárhol lévő gyulladásos góc más, távoli szerveinket is könnyen meg tudja betegíteni. Vályi Péter Dentálhigiénikusok kézikönyve (2011) című ...

Már napi egy ‪ölelés‬ távol tartja a betegségeket - állítja Carnegie Mellon Egyetem kutatása. A társas támogatás - minél gyakrabban történő ölelésben ...

Sokat hallottunk már a hála és a köszönet kifejezésének pozitív hatásairól. Kutatások kimutatták, hogy aki veszi a fáradságot, és megpróbálja értékelni a ...